Perawaran Alamiah pada Sistem Pencernaan

Ada beberapa cara alami untuk menjaga sistem pencernaan secara alami, seperti:

• Membaca masalah basmallah
• Mencuci tangan sebelum & sesudah makan
• Menjaga stabilitas spiritual, mental, dan emosi, karna ketiganya mempengaruhi kondisi pencernaan.
• Tidak berlebihan saat makan, baik dalam porsi atau jenis makanan. Seimbang & sesuai kebutuhan.
• Mendahulukan makan buah sebelum makan daging dan sbg.
• Tidak meniup makanan/minuman karna udara tersebut menganduk karbondioksida & mikroba dari dalam tubuh
• Tidak bersandar saat makan, agar tercipta suasana rileks saat makan.
• Tidak langsung tidur setelah makan
• Mencukupkan kebutuhan minum harian, mencegak terjadinya pergerakan feses pada dinding usus.
• Membiasakan olahraga seimbang
• Tidak menahan BAB & menghindari pencahar tidak alami
• Mengkonsumsi makanan & minuman yg mengandung serat tinggi.
Beberapa produk HNI yg mengandung banyak serat & memperbaiki pencernaan: madu asli, extrafood, spirulina, N-Green, Biosir, Procumin Propolis, Etta Goat Milk, Langsingin, dsb.

Sumber: Diktat Kuliah Thibbun Nabawi, Diktat 7 Sistem Pencernaan, Hal. 173