ASAM URAT

Asam urat adalah suatu pernyakit yang disebabkan tingginya KADAR PURIN yang tidak bisa dibuang oleh ginjal sehingga menumpuk di persendian.

PENYEBAB ASAM URAT
• Konsumsi zat-zat kadar purin berlebih
• Purin masuk ke tubuh berlebih dan berubah menjadi asam urat
• Terjadi peningkatan kadar asam urat dalam tubuh sehingga ginjal tak mampu membuang purin
• Banyak kristal asam urat yg berlebih menumpuk di persendian akibatnya sendi nyeri, bengkak, meradang, panas dan kaku
• Pada penderita yang parah dapat terjadi keropos dan pengapuran tulang

PANTANGAN PENDERITA ASAM URAT
• Jeroan: Ginjal, limfa, hati, otak, paru, usus dan babat
• Seafood: Cumi, sotong, kerang, remis, kepiting, ikan teri dan ikan sarden
• Ekstak daging seperti abon dan dendeng
• Makanan kaleng: Kornet dan sarden
• Daging kambing, sapi dan kuda
• Bebek, angsa dan kalkun
• Kacang-kacangan: Kedelai (tempe, tauco, oncom dan susu kedelai), kacang tanah dan kacang hijau, tauge, melinjo dan emping
• Sayuran : kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya dan kangkung
• Keju, telur, krim dan es krim, kaldu atau kuah daging kental
• Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa
• Makanan yang dimasak dengan margarin
• Makanan kaya protein dan lemak

SARAN KESEHATAN
• Konsumsi makanan kaya POTASIUM tinggi seperti kentang, yogurt dan pisang
• Konsumsi Vitamin C: Jeruk, pepaya dan strawberry
• Buah dan sayur: Buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau dan putih, serai dan tomat
• Perbanyak konsumsi KH (karbohidrat) kompleks: nasi, roti, singkong dan ubi
• Kurangi KH sederhana jenis fruktosa: Gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
• Jangan minum aspirin
• Pada yang obesitas : turunkan BB dulu dengan olahraga yan cukup
• Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh berdasarkan BB dan TB
• Perbanyak minum air putih

Lakukan DETOXIFIKASI lebih dulu dengan : N-GREEN dan HNI HEALTH
Herba spesifiknya untuk asam urat : LAURIK

UMMI SABIL
Corporate Herbalis HPAI
KHT - ATTIIN