STRESS bisa menyebabkan tidur tidak deep sleep

Ciri-ciri STRESS :

1. Sensitive (diam / marah-marah)

2. Daya ingat lemah (pelupa)

3. Selera makan hilang

4. Tidur tidak berkualitas

Ciri-ciri TIDUR tidak DEEP SLEEP :

1. Sering ngulet

2. Sering nguap

3. Sering mimpi

4. Saat tidur mata bergerak-gerak

5. Bangun tidur badan sakit (tdk BUGAR)

Obat STRESS :

1. Ikhlas

Orang yang IKHLAS akan TENANG,

Kalo sudah TENANG tanda STRES sudah hilang.

2. Niatkan apa yang dilakukan sebagai suatu ibadah

Orang yg melakukan sesuatu dengan NIATKAN IBADAH akan TENTRAM, NYAMAN dan BAHAGIA.

TIDUR nya enak dech. 

Mandi membuat tidur deep sleep yang terbaik :

1. Sebelum Subuh

2. Sebelum Magrib

Dengan cara siram mulai dari kaki, perut, dada, kepala (bawah ke atas)

Bila perlu konsumsi Rosella HS HNI tak perlu takut ketergantungan.

Atau Kopi 7 Elemen plus Mengkudu.

#Rosella dan #mengkudu mengandung Vit C megadosis bagus untuk masalah stress berat dan ringan..